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Il mio paziente, chiamiamolo Jack, è un avvocato di 47 anni che ha lavorato con successo in un grande studio legale. Ad un certo punto, ha smesso di far fronte allo stress costante e si è trovato nella depressione più forte.

Ha perso l’appetito, ha perso peso, ha sofferto di insonnia, ha perso completamente interesse a praticare sport e giocare allo scambio, a malapena ha parlato con sua moglie e i suoi figli. È stato sempre più visitato dai pensieri: “Non è il momento di finire tutto questo?”E solo dopo l’inizio della psicoterapia e del trattamento con l’aiuto degli antidepressivi, si sentiva meglio. Un mese e mezzo dopo, la maggior parte dei desideri perduti tornò a Jack e due mesi dopo, secondo lui, “sentiva di essere finalmente tornato da se stesso”.

Coloro che sono immersi nella sensazione di depressione: le loro anime sembravano essere rubate. E solo di riprendersi, possono tornare a se stessi

Ho pensato a Jack, leggendo il ragionamento del giornalista della moda John Lerer* sul “lato positivo” della depressione: si propone di essere considerato come uno stato che potrebbe essere produttivo e insegnarci molto. In effetti, sia gli scrittori che i miei colleghi sono talvolta inclini a chiamare la depressione “potere di pulizia” o “tentare di adattarsi a nuove circostanze”. Tuttavia, la mia esperienza mi dice qualcosa di completamente diverso. Le persone con depressione che ho consigliato negli ultimi 30 anni non hanno quasi mai valutato la loro condizione come una sorta di “bonus spirituale”. Al contrario, si sentivano come se le loro anime fossero rubate e solo dopo la cura della depressione, l’anima tornò a loro.

Spesso senti che gli antidepressivi sono una scelta falsa. John Lerer, per esempio, afferma che le persone che escono dalla depressione con il loro aiuto non sono in grado di far fronte a problemi di vita da sole. Ma dopo tutto, le medicine, in alcuni casi vitali, non annullano la psicoterapia completa. E non ci sono prove convincenti che gli

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antidepressivi in ​​futuro sopprimono la capacità di far fronte a problemi da soli.

Allo stesso tempo, nella prevenzione della ripetizione della depressione, la psicoterapia di successo può avere un effetto positivo maggiore rispetto ai soli antidepressivi e nel trattamento di lievi forme di depressione è la psicoterapia che è la prima scelta.Certo, non dovremmo negare che quella parte del nostro “io” che provoca depressione sia un riflesso di una natura umana complessa e sorprendente.

Ma è estremamente pericoloso poetizzare la depressione, dal momento che in questo caso c’è il rischio di fermarsi a lungo in questo stato, trascurando l’aiuto e credendo che questo di per sé porterà a nuove linee guida per la vita. Non puoi avere illusioni che la depressione può aiutarci a risolvere un complesso complesso di problemi. Questo, secondo me, è un mito estremamente distruttivo, sebbene creato dai migliori motivi.

* John Lehrer-giurnalista, blogger, collabora con il News Times, il Washington Post, Nature and Wired, l’autore di Popular Science Books, tra loro: il bestseller “How We prendiamo le decisioni” (Corpus, 2010).

Il cibo ha smesso a lungo di essere solo un mezzo per mantenere la vita. Troviamo piacere e conforto in esso. Lo psicologo Judith Vurtman ha raccontato perché abbiamo troppo.

“Voglio davvero …”-Questa frase può essere integrata come preferisci: “Cioccolato”, “qualcosa di salato”, “noodles taglienti”, “carne”, “hamburger”. Per riconoscere i tuoi desideri e le preferenze di cibo vocale – questo è, in generale, non male. Un’altra cosa è quando in questo modo cogliemo uno stato d’animo negativo.

La noia e il suo fedele compagno – solitudine – provocano molti di noi mangiano troppo durante le serate e i fine settimana. Nascondandoci dalla pioggia in un ristorante, faremo snack o dessert per l’ordine di Willy, anche se non siamo affatto affamati. I voli lunghi ci fanno mangiare piatti che non avremmo nemmeno guardato la terra. E tutto a causa della noia: per il cibo, il tempo vola più velocemente.

Succede che la mano stessa raggiunga il cibo in risposta allo stress, questo è chiamato eccesso di eccesso emotivo. Sullo sfondo delle esperienze e dell’ansia della quantità di cibo consumato a volte può crescere.

C’è stata una riparazione nella casa della mia ragazza. Quando ha scoperto che i nuovi armadi sono troppo stretti e i ganci standard non sono stati collocati in essi, non ha immediatamente chiamato i produttori di mobili. Prima di tutto, è andata al negozio più vicino per i dolci.

Ansia, depressione, PMS e disturbo da stress post -traumatico (PTSR) – frequenti satelliti. Che, a proposito, può durare per anni (nel caso di PTSD non diagnosticato o avanzato) o accadere mensilmente, per diversi giorni (ad esempio, con PMS). L’ansia funge da innesco di bulimia e provoca attacchi periodici di eccesso di cibo.

Spesso, i pazienti aumentano di peso molti anni dopo essersi liberati dalla depressione, cioè ciò non

Alcuni pazzi appassionati trasformano il loro pene in un prodotto high-tech, cucire palle di metallo, anelli in silicone e catene d’oro. Per questo, si trovano negli ospedali e nei mesi avverteranno l’astinenza forzata. Sebbene lo stesso effetto possa essere raggiunto, lab in un impotenza i primi segni di diverse perline.

è dovuto all’assunzione di farmaci

A volte il peso in eccesso non appare immediatamente, ma solo pochi anni dopo gli attacchi di eccesso di cibo. Succede che l’obesità si verifichi già in età adulta, a causa di un eccesso di eccesso impulsivo in gioventù. Secondo lo studio sulla salute degli infermieri condotti nel 1989, alle donne a cui è stato diagnosticato il PTSD in gioventù hanno sofferto molto più spesso di obesità nell’età adulta rispetto a quelle che non hanno sofferto di disturbi mentali.

La depressione è un altro presagio di obesità. E in questo caso, anche il peso in eccesso potrebbe non apparire immediatamente. Spesso i pazienti aumentano di peso molti anni dopo essersi liberati dalla depressione, cioè non è direttamente correlato all’assunzione di antidepressivi.

Finora, gli scienziati non sono in grado di scoprire perché l’obesità si verifica alcuni anni dopo la diagnosi e il trattamento della depressione e del PTSD, quando la malattia è già stata in grado di vincere. Se i pazienti avessero una bassa attività fisica a causa della fatica causata dallo stress? Avevano attacchi di cattivo umore nel periodo tra trattamento e una serie di peso in eccesso? Si sentivano troppo stanchi per praticare sport? Hanno mangiato tutto ciò che volevano, a causa del fatto che c’era troppa negatività nella vita per privarsi di calorie deliziose e contate?

Queste domande devono ancora rispondere. Ma è importante tenere traccia del tuo stato psicologico in modo che alla fine i problemi non vengano aggiunti all’elenco dei problemi.